Szorongást okozhat az alváshiány

San Diego-i kutatók megállapították, hogy egy álmatlan éjszaka után, másnap az agy aktivitása megváltozik és az emberneknél szorongási tünetek jelentkezhetnek. 

Egészséges felnőtteknél az egész éjszaka folyamán megvont alvás, másnap reggel szédülést váltott ki, megváltozott agyi aktivitási mintázattal együtt. A tudósok ezt a megállapítást november 4-én jelentették be az Idegtudományi Társaság éves ülésén.

A szorongásos betegségben szenvedők gyakran alvási problémákkal küzdenek. Az új eredmények feltárták ennek fordított hatását - vagyis a rossz alvás szorongást okozhat. A tanulmány azt mutatja, hogy "ez egy kétirányú kölcsönhatás" - mondja Clifford Saper, a Harvard Medical School és a bécsi Beth Israel Deaconess Medical Center alvási kutatója. "Az alvászavar miatt a szorongás rosszabbra fordul, ami miatt viszont még nehezebb aludni."

Az alvási kutatók Eti Ben Simon és Matthew Walker, a Kaliforniai Egyetemen és a Berkeley Egyetemen, 18 egészséges ember szorongásos szintjét tanulmányozták. Miután a vizsgálatban résztvevők egy éjszaka ébren maradtak, másnap reggel a tesztelésen szorongási tüneteket produkáltak. Az alvásmegvonás után az (egészséges) embereknél 30 százalékkal magasabbak volt a szorongási tünetek. Átlagban ezek a magas szorongásos tünetek a szorongásos zavarban szenvedőknél mutathatóak csak ki, mondta Ben Simon november 5-én egy sajtótájékoztatón. 

Ráadásul megváltozott az alváshiányos emberek agyi aktivitása is a tanulmány alatt. Az érzelmi videókra reagálva az érzelmekben érintett agyterületek aktívabbak voltak, és a prefrontális kéreg, amely a feszültségeket fékezheti a szorongásra, kevésbé volt aktív az MRI-vizsgálatok alatt.

Az eredmények arra utalnak, hogy a rossz alvástól lehetnek szorongásos tüneteink, egyes esetekben viszont ez a szorongás konkrét oka. – tette hozzá Ben Simon.

Forrás: Sciencenews