Mi történik akkor, ha egyik pillanatról a másikra hirtelen túl sok szabadidővel rendelkezünk, és ezzel egyidőben csökken azon lehetőségek száma, amivel eltöltheted ezt a rengeteg időt? Pótcselekvésekbe kezdünk. Például többet dohányzunk, újra és újra áttakarítjuk a lakást, vagy eszünk. Sokat.
Ami az egyik problémája, azért a másik bármit megtenne
Emlékszel még azokra az időkre, amikor sokszor órákon keresztül azért sopánkodtál, mert cégvezetőként, vállalkozóként, dolgozó anyaként vagy háztartásbeliként mennyire sok dolgod van? Hogy neked egyszerűen nem elég a nap 24 órája, mert amellett, hogy sikerre kellene vinned egy vállalkozást, el kellene látnod a gyerekek körüli feladatokat, valami vacsorát is rittyenteni kellene az asztalra, meg nem utolsó sorban még fejlődnöd is kellene szakmailag, esetleg jó lenne, ha időt tudnál szánni a hobbidra? Jaj, de a gyerek legutóbbi fellépésén nem voltál ott, akkor ma mindenképpen el kell menned…
Talán Te is elfoglalt embernek gondoltad magad, esetleg NAGYON elfoglaltnak. Aztán belecsöppentél egy olyan új életbe, ahol minimális a ráhatásod a körülötted éppen végbemenő folyamatokra. Amikor hirtelen annyi, de annyi lett a szabadidőd, hogy bizony Te is pótcselekvések után néztél, hiszen valóban nem könnyű a rohanó, dolgos életből egyszercsak az ennyire ráérős napokra áttérni.
Eszel?
A legtöbben bevásároltunk, de úgy rendesen. Nem biztos, hogy sokakhoz hasonlóan a lisztet eszel majd cukorral és rizzsel, de azért biztos vagyok benne, hogy neked is áll egy jó adag tartós élelmiszer a polcaidon. Még az is lehet, hogy egészséges élelmiszereket is beszereztél, de azért csak megbújt a egy-két nassolnivaló is a kosaradban, igaz? Egy kis csoki meg chips, persze csak a gyerekeknek. Egy kis fagylalt, vagy fagyasztott édesség, mondjuk szilvásgombóc, mert hát az eláll…
Egy szó, mint száz, van otthon mit enni.
És meg is esszük…
De még hogy. Valld be! Te is oda-odasomfordálsz a hűtőhöz olyan másfél, két óránként, és kinyitod, igaz? Átpásztázol a joghurton, a tojáson, a tejen, jár az agyad, hogy mit kellene enni. Csak egy kis keksz, egy szelet a frissen sütött házi kenyérből, csak egy kanálka a mama lekvárjából. Jaj, de jó is az.
Még ebben a bizonytalan helyzetben is tudok neked egy biztos dolgot mondani: ha ezt így folytatod, a karanténból tuti jó pár plusz kilóval fogsz kijönni. Eltelt már egy-két hét, ezalatt már megengedhettél magadnak jóóó sok nassolást, de itt az idő, hogy behúzd a nadrágszíjat. Íme néhány egyszerű tipp, amik segítenek formában maradni. Vagy legalábbis nem elhízni…
Lapozz a következő oldalra a tippekért!
